Pancake de platano y avena
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Pancake de platano y avena

5

(45)

25 min

0 kcal

arifj8

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Preparación de la receta

1

Aplastar con un tenedor el plátano, mejor si es maduro, en un bol. Y en otro bol ponemos la harina y la levadura para mezclarlas bien.

2

En la batidora mezclamos los huevos, la bebida vegetal y el plátano. Cuando esta batido añadimos la mezcla seca de harina y de levadura y lo batimos bien para que no queden grumos.

3

Ponemos una sarten antiadherente a fuego medio y cuando este caliente bertimos un poco de la mezcla en ella. Cuando salgan burbujitas en el medio le damos la vuelta y unos segundos despues estara lista.

4

Dejamos reposar un poco los pancakes y lo acompañamos con lo que nos guste. Pd. Se guardan en la nevera 24h en un tupper hermético

Pancake de platano y avena Paso 3

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Aplastar con un tenedor el plátano, mejor si es maduro, en un bol. Y en otro bol ponemos la harina y la levadura para mezclarlas bien.

2

En la batidora mezclamos los huevos, la bebida vegetal y el plátano. Cuando esta batido añadimos la mezcla seca de harina y de levadura y lo batimos bien para que no queden grumos.

3

Ponemos una sarten antiadherente a fuego medio y cuando este caliente bertimos un poco de la mezcla en ella. Cuando salgan burbujitas en el medio le damos la vuelta y unos segundos despues estara lista.

4

Dejamos reposar un poco los pancakes y lo acompañamos con lo que nos guste. Pd. Se guardan en la nevera 24h en un tupper hermético

Pancake de platano y avena Paso 3

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

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Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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