0
Lentejas con soja
3
(1)
0 kcal
chuscu68
Preparación de la receta
1
Poner lentejas y soja a hervir. Unos 5 minutos desde que hierven
2
Sacar del fuego y escurrir. Poner de nuevo en olla con el aceite y pimentón y dar un salteado. Echar el chorizo que tambien se saltee
3
Poner en crudo las verduras y el agua. Que comience a hervir. Echar zanahorias y patatas. Cerrar olla y 20 minutos.
Ingredientes
8 raciones
8 raciones
Agua mineral natural
800 gramos (aprox. 4 vasos)
Patata roja
423 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
345 gramos (aprox. 1 unidad)
Lenteja
265 gramos
Tomate
235 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
225 gramos (aprox. 1 unidad)
Chorizo
107 gramos (aprox. 1 unidad)
Alubia pinta
105 gramos
Pimiento verde
83 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
8 raciones
8 raciones
Agua mineral natural
800 gramos (aprox. 4 vasos)
Patata roja
423 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
345 gramos (aprox. 1 unidad)
Lenteja
265 gramos
Tomate
235 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
225 gramos (aprox. 1 unidad)
Chorizo
107 gramos (aprox. 1 unidad)
Alubia pinta
105 gramos
Pimiento verde
83 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Poner lentejas y soja a hervir. Unos 5 minutos desde que hierven
2
Sacar del fuego y escurrir. Poner de nuevo en olla con el aceite y pimentón y dar un salteado. Echar el chorizo que tambien se saltee
3
Poner en crudo las verduras y el agua. Que comience a hervir. Echar zanahorias y patatas. Cerrar olla y 20 minutos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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