84
Mug cake de calabaza 🎃
5
(98)
4 min
0 kcal
mariapan
Preparación de la receta
1
Aclaraciones👉 El peso de la calabaza es ya asada. La sal es una pizquita y los dátiles son una cucharadita de crema de dátiles para darle un poquito de dulzor, puedes prescindir de ellos ya q la calabaza ya es dulce .
2
Es tan sencillo y rápido como mezclar bien todos los ingredientes hasta q quede una crema suave y fina.
3
Llevamos 2 min al micro( el tiempo dependerá de la potencia de cada uno)
4
Listo! De topping puedes ponerle lo q más te guste. Yo le he puesto chocolate 85% fundido y avellanas picadas.
5
Espero q os guste!❤️
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabaza
50 gramos
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de avena
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Bebida de avena
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Aceite de coco
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Dátiles
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabaza
50 gramos
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de avena
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Bebida de avena
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Aceite de coco
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Dátiles
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Aclaraciones👉 El peso de la calabaza es ya asada. La sal es una pizquita y los dátiles son una cucharadita de crema de dátiles para darle un poquito de dulzor, puedes prescindir de ellos ya q la calabaza ya es dulce .
2
Es tan sencillo y rápido como mezclar bien todos los ingredientes hasta q quede una crema suave y fina.
3
Llevamos 2 min al micro( el tiempo dependerá de la potencia de cada uno)
4
Listo! De topping puedes ponerle lo q más te guste. Yo le he puesto chocolate 85% fundido y avellanas picadas.
5
Espero q os guste!❤️
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Por 100g
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