7
Falso pesto con brócoli
3
(8)
2 min
0 kcal
mon89
Preparación de la receta
1
Lavamos, cortamos el brócoli y lo hacemos al vapor, en este caso solo utilizaremos un puñado (3 flores aprox) el resto podemos utilizarlo para comerlo después, con nuestro pesto o bien, para otra comida.
2
Ponemos el puñado de brócoli en el vaso de la trituradora con 1 cucharada de aceite oliva virgen extra, 3 nueces, 3 hojas de albahaca fresca y una pizca de sal.
3
Procedemos a triturarlo hasta quedar una pasta homogénea y listo.. a disfrutar de este falso pesto, con la mitad de kcal.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Lavamos, cortamos el brócoli y lo hacemos al vapor, en este caso solo utilizaremos un puñado (3 flores aprox) el resto podemos utilizarlo para comerlo después, con nuestro pesto o bien, para otra comida.
2
Ponemos el puñado de brócoli en el vaso de la trituradora con 1 cucharada de aceite oliva virgen extra, 3 nueces, 3 hojas de albahaca fresca y una pizca de sal.
3
Procedemos a triturarlo hasta quedar una pasta homogénea y listo.. a disfrutar de este falso pesto, con la mitad de kcal.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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