2
Porridge yogurt y leche de soja
3
(3)
5 min
0 kcal
lauranicolasmoreno
Preparación de la receta
1
Machacamos el plátano
2
Añadimos la avena, el yogurt y la bebida vegetal/leche. Removemos bien para mezclarlo todo y dejamos toda la noche en el frigo. Yo siempre le pongo unos 10gr encima de copos de espelta y espolvoreo con canela
3
De toppings podéis poner lo que queráis al día siguiente
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Machacamos el plátano
2
Añadimos la avena, el yogurt y la bebida vegetal/leche. Removemos bien para mezclarlo todo y dejamos toda la noche en el frigo. Yo siempre le pongo unos 10gr encima de copos de espelta y espolvoreo con canela
3
De toppings podéis poner lo que queráis al día siguiente
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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Calorías
Por 100g
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Sal
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