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5
Bizcocho proteico de chocolate
3
(6)
20 min
0 kcal
lupalomonieto
Preparación
1
Machacamos los plátanos hasta que tenga consistencia de puré. Añadimos todos los ingredientes y mezclamos hasta integrarlo
2
Cuando tengamos la masa, añadir las nueces troceadas e integrarlo. Ponerlo en el molde con un poco de AOVE o papel de horno
3
Meterlo al horno durante 15/20m
Ingredientes
7 raciones
7 raciones
Plátano
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Harina de avena
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de avena
40 gramos (aprox. 2 unidades)
Leche desnatada de vaca
40 gramos
Proteína de suero de leche en polvo
35 gramos (aprox. 1 unidad)
Nuez
30 gramos
Cacao en polvo
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Levadura química en polvo
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Sal
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
7 raciones
7 raciones
Plátano
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Harina de avena
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de avena
40 gramos (aprox. 2 unidades)
Leche desnatada de vaca
40 gramos
Proteína de suero de leche en polvo
35 gramos (aprox. 1 unidad)
Nuez
30 gramos
Cacao en polvo
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Levadura química en polvo
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Sal
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Preparación
1
Machacamos los plátanos hasta que tenga consistencia de puré. Añadimos todos los ingredientes y mezclamos hasta integrarlo
2
Cuando tengamos la masa, añadir las nueces troceadas e integrarlo. Ponerlo en el molde con un poco de AOVE o papel de horno
3
Meterlo al horno durante 15/20m
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Proteínas
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