Crema de calabaza con requesón
whatsapp

1

whatsapp

1

Crema de calabaza con requesón

3

(2)

35 min

0 kcal

mon89

mon89

Preparación de la receta

1

En una olla, ponemos el agua a calentar.. Lavamos la cebolla y los trozos de calabaza con abundante agua e incorporamos a la olla. Pelamos, lavamos y cortamos las zanahorias e incorporamos también.

2

Tapamos la olla y dejamos cocer 20-25 minutos, hasta que la calabaza este blandita. Una vez hecho esto, destapamos la olla y retiramos parte del agua (que reservamos a parte, según la consistencia que queramos). incorporamos la sal, pimienta, perejil y la cúrcuma al gusto, junto con el requesón. Mezclamos todo muy bien.

3

Pasamos al vaso de la trituradora o procesador de alimentos, trituramos hasta quedar una crema homogénea. Si queda muy espesa, añadimos un poco de agua de cocción hasta conseguir la textura deseada. Probamos y rectificamos de sal y especies. Servir de inmediato con unas pipas de calabaza de topping o llevar a un recipiente de cristal para consumir a conveniencia. Buen provecho ☺️

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

En una olla, ponemos el agua a calentar.. Lavamos la cebolla y los trozos de calabaza con abundante agua e incorporamos a la olla. Pelamos, lavamos y cortamos las zanahorias e incorporamos también.

2

Tapamos la olla y dejamos cocer 20-25 minutos, hasta que la calabaza este blandita. Una vez hecho esto, destapamos la olla y retiramos parte del agua (que reservamos a parte, según la consistencia que queramos). incorporamos la sal, pimienta, perejil y la cúrcuma al gusto, junto con el requesón. Mezclamos todo muy bien.

3

Pasamos al vaso de la trituradora o procesador de alimentos, trituramos hasta quedar una crema homogénea. Si queda muy espesa, añadimos un poco de agua de cocción hasta conseguir la textura deseada. Probamos y rectificamos de sal y especies. Servir de inmediato con unas pipas de calabaza de topping o llevar a un recipiente de cristal para consumir a conveniencia. Buen provecho ☺️

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Cena

Receta de Otoño 🎃

Comidas

Verduras

Caldos y cremas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift