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Bocados vegetales con espinacas salsa de yogur y limón con arroz integral
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(1)
10 min
0 kcal
paaulaa3
Preparación de la receta
1
En una sartén calentar un chorrito de aceite y hacer los bocados vegetales y reservar.
2
En la misma sartén saltear las espinacas con ajo en polvo y una vez hayan perdido su volumen añadir la harina de avena. Mezclar y seguidamente echar el yogur y el limon.
3
Tras un par de minutos echar la levadura nutricional y cuando se integre añadir los bocaditos.
4
Hacer el arroz según instrucciones y servir todo junto.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
En una sartén calentar un chorrito de aceite y hacer los bocados vegetales y reservar.
2
En la misma sartén saltear las espinacas con ajo en polvo y una vez hayan perdido su volumen añadir la harina de avena. Mezclar y seguidamente echar el yogur y el limon.
3
Tras un par de minutos echar la levadura nutricional y cuando se integre añadir los bocaditos.
4
Hacer el arroz según instrucciones y servir todo junto.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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