

4
Pulpo cocio en olla lenta (crockpot) con boniato
3
(5)
180 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Colocar el pulpo entero una vez descongelado dentro de la cubeta. Sin nada de agua ni caldo. Solo el pulpo con dos hojas de laurel En mi caso, de 1,3 kilos para tres personas
2
Programar 3 horas o 3:15 en alta temperatura Mientras tanto, asar el boniato en el horno o hacerlo al micro al vapor cortado a dados
3
Machacar el boniato asado con un pasapurés, salpimentar y ponerlo en un plato como base del pulpo
4
Servir el pulpo encima. Ya cortado o con los tentáculos enteros, como más os guste Espolvorear pimentón dulce y un poco de picante, sal en escamas y regar con aceite de oliva.
5
BOLA EXTRA: El pulpo va a soltar mucho caldo que podéis utilizar para un arroz de pescado espectacular
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Colocar el pulpo entero una vez descongelado dentro de la cubeta. Sin nada de agua ni caldo. Solo el pulpo con dos hojas de laurel En mi caso, de 1,3 kilos para tres personas
2
Programar 3 horas o 3:15 en alta temperatura Mientras tanto, asar el boniato en el horno o hacerlo al micro al vapor cortado a dados
3
Machacar el boniato asado con un pasapurés, salpimentar y ponerlo en un plato como base del pulpo
4
Servir el pulpo encima. Ya cortado o con los tentáculos enteros, como más os guste Espolvorear pimentón dulce y un poco de picante, sal en escamas y regar con aceite de oliva.
5
BOLA EXTRA: El pulpo va a soltar mucho caldo que podéis utilizar para un arroz de pescado espectacular
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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