11
Coliflor especiada al horno
5
(13)
35 min
0 kcal
sarasevi7
Preparación de la receta
1
Lavar la coliflor en ramilletes.
2
Mezclar las especies con el aceite de oliva y la sal.
3
Impregnar los ramilletes de coliflor con la mezcla.
4
Al horno 180º durante 30 minutos. Tiene que quedar la coliflor al dente.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Coliflor
500 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Perejil
5 gramos
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cúrcuma
3 gramos (aprox. ½ cucharadas)
Comino
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Pimenton rojo de la vera
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Tomillo
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Sal
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
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Coliflor
500 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Perejil
5 gramos
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cúrcuma
3 gramos (aprox. ½ cucharadas)
Comino
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Pimenton rojo de la vera
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Tomillo
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Sal
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
1
Lavar la coliflor en ramilletes.
2
Mezclar las especies con el aceite de oliva y la sal.
3
Impregnar los ramilletes de coliflor con la mezcla.
4
Al horno 180º durante 30 minutos. Tiene que quedar la coliflor al dente.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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