Batido de plátano 🍌 y cacao
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Batido de plátano 🍌 y cacao

5

(136)

5 min

0 kcal

Eli_San

Eli_San

Preparación de la receta

1

En un recipiente apto para batidora, poner 1/2 litro de leche o lo que es lo mismo, 2 vasos, (yo he utilizado leche de vaca porque es la que consumo habitualmente, pero puedes utilizar la que más te guste). Añadimos también el plátano troceado.

2

Añadimos a continuación el cacao y la canela en polvo, las cantidades a vuestro gusto. Tened en cuenta que el cacao tiene un sabor bastante intenso. Recomiendo ir echando poco a poco e ir probando.

3

Batirlo todo hasta conseguir una mezcla de textura homogénea. Una vez batido, podéis probarlo y corregir: si lo queréis más líquido ponerle más leche; si por el contrario os gusta más espeso ponerle más plátano; añadirle más cacao o canela; o incluso ponerle unas gotas de Estevia o edulcorante a vuestro gusto, aunque está bueno por sí solo sin endulzarlo más.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

En un recipiente apto para batidora, poner 1/2 litro de leche o lo que es lo mismo, 2 vasos, (yo he utilizado leche de vaca porque es la que consumo habitualmente, pero puedes utilizar la que más te guste). Añadimos también el plátano troceado.

2

Añadimos a continuación el cacao y la canela en polvo, las cantidades a vuestro gusto. Tened en cuenta que el cacao tiene un sabor bastante intenso. Recomiendo ir echando poco a poco e ir probando.

3

Batirlo todo hasta conseguir una mezcla de textura homogénea. Una vez batido, podéis probarlo y corregir: si lo queréis más líquido ponerle más leche; si por el contrario os gusta más espeso ponerle más plátano; añadirle más cacao o canela; o incluso ponerle unas gotas de Estevia o edulcorante a vuestro gusto, aunque está bueno por sí solo sin endulzarlo más.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

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