4
Macarrones con crema de Yogur y huevo
3
(5)
0 kcal
GREENFOODER
Preparación de la receta
1
Ponemos los macarrones a cocer, según marque el fabricante.
2
Troceamos la cebolla y los champiñones, y sofreímos con un poco de aove
3
En un bol: ponemos el huevo, 3 cucharadas de Yogur y las especias.
4
Cuando esté el sofrito blando, añadimos la salsa. Bajamos el fuego al 2 y dejamos hacer removiendo. Pasados 5 minutos añadimos los macarrones.
5
Podemos decorar con un poco de queso.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogur proteico
119 gramos (aprox. 1 unidad)
Macarrones integrales
80 gramos
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Champiñón
50 gramos (aprox. 5 unidades)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Nuez moscada
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogur proteico
119 gramos (aprox. 1 unidad)
Macarrones integrales
80 gramos
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Champiñón
50 gramos (aprox. 5 unidades)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Nuez moscada
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Ponemos los macarrones a cocer, según marque el fabricante.
2
Troceamos la cebolla y los champiñones, y sofreímos con un poco de aove
3
En un bol: ponemos el huevo, 3 cucharadas de Yogur y las especias.
4
Cuando esté el sofrito blando, añadimos la salsa. Bajamos el fuego al 2 y dejamos hacer removiendo. Pasados 5 minutos añadimos los macarrones.
5
Podemos decorar con un poco de queso.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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