1
Alubias con verduras y ternera
3
(2)
0 kcal
lola..
Preparación de la receta
1
Triturar la verdura menos ,la patata y laurel .
2
Poner todos los ingredientes en la olla y a fuego lento 2 horas
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Agua mineral natural
800 gramos (aprox. 4 vasos)
Alubia blanca
360 gramos (aprox. 2 vasos)
Entrecot de ternera
250 gramos (aprox. ½ piezas)
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Tomate kumato
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
38 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)
Laurel
1 gramo (aprox. 1 hoja)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Agua mineral natural
800 gramos (aprox. 4 vasos)
Alubia blanca
360 gramos (aprox. 2 vasos)
Entrecot de ternera
250 gramos (aprox. ½ piezas)
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Tomate kumato
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
38 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)
Laurel
1 gramo (aprox. 1 hoja)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Triturar la verdura menos ,la patata y laurel .
2
Poner todos los ingredientes en la olla y a fuego lento 2 horas
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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