36
Pan protéico
5
(39)
0 kcal
emeeee_
Preparación de la receta
1
Ponemos en un recipiente 2 claras de huevo y una lata de atún, escurriendo el aceite
2
Añadimos sal, orégano y ajo en polvo y lo procesamos con la batidora
3
Añadimos la mezcla en un recipiente pequeño apto para microondas, decoramos con sésamo
4
Programamos 3 min en el microondas a máxima potencia
5
Colocamos el pan en la tostadora o la sartén, esperamos que se dore y ya lo tendríamos! Yo lo he comido con pavo, queso de Cabra y tomate
Ingredientes
1 ración
1 ración
Atún en aceite de oliva
100 gramos
Clara de huevo
100 gramos
Orégano
100 gramos
Semillas de sésamo
100 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Atún en aceite de oliva
100 gramos
Clara de huevo
100 gramos
Orégano
100 gramos
Semillas de sésamo
100 gramos
1
Ponemos en un recipiente 2 claras de huevo y una lata de atún, escurriendo el aceite
2
Añadimos sal, orégano y ajo en polvo y lo procesamos con la batidora
3
Añadimos la mezcla en un recipiente pequeño apto para microondas, decoramos con sésamo
4
Programamos 3 min en el microondas a máxima potencia
5
Colocamos el pan en la tostadora o la sartén, esperamos que se dore y ya lo tendríamos! Yo lo he comido con pavo, queso de Cabra y tomate
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Snack
Masas y panes
Rápido
Tostadas
Desayuno
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...