22
Sopa de lenteja
3
(23)
0 kcal
crislara6
Preparación de la receta
1
Lavar las lentejas hasta que el agua salga blanca.
2
Cocer las verduras en abundante agua. Añadir después la legumbre. (estas lentejas se hacen muy rápido, en unos 15 minutos) se debe ir controlando la cocción de todos los ingredientes. Según como cortes las verduras, se cocinaran antes o después. Y tendrás que añadir las lentejas antes o después.
3
Batir y servir. Se le puede añadir perejil, hierbabuena, limón...
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Patata
253 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Lenteja roja
200 gramos
Zanahoria
156 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Patata
253 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Lenteja roja
200 gramos
Zanahoria
156 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Lavar las lentejas hasta que el agua salga blanca.
2
Cocer las verduras en abundante agua. Añadir después la legumbre. (estas lentejas se hacen muy rápido, en unos 15 minutos) se debe ir controlando la cocción de todos los ingredientes. Según como cortes las verduras, se cocinaran antes o después. Y tendrás que añadir las lentejas antes o después.
3
Batir y servir. Se le puede añadir perejil, hierbabuena, limón...
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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