20
Cuscús de verano 🌱☀️
3
(21)
10 min
0 kcal
aitan.banan
Preparación de la receta
1
Preparar el cuscús como se indique en el paquete. Yo lo preparo siempre en un bol y echo la misma cantidad de agua hirviendo que de cuscús y lo tapo durante unos 5 minutos. Si queremos que el plato sea fresquito, luego lo tendremos que poner en la nevera para que se enfríe.
2
Una vez preparado el cuscús como más nos guste, añadimos el resto de los ingredientes cortados en trocitos o en cubitos, y decoramos con las hojas de albahaca.
3
Finalmente, si nos apetece muy frío lo dejamos en la nevera durante un rato.😉
Ingredientes
1.5 raciones
1.5 raciones
Agua mineral natural
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Cuscús
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Queso fresco de cabra
80 gramos
Tomate cherry
70 gramos (aprox. 1 puñado)
Atún claro al natural
65 gramos (aprox. 1 lata)
Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Albahaca
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1.5 raciones
1.5 raciones
Agua mineral natural
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Cuscús
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Queso fresco de cabra
80 gramos
Tomate cherry
70 gramos (aprox. 1 puñado)
Atún claro al natural
65 gramos (aprox. 1 lata)
Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Albahaca
10 gramos (aprox. 1 puñado)
1
Preparar el cuscús como se indique en el paquete. Yo lo preparo siempre en un bol y echo la misma cantidad de agua hirviendo que de cuscús y lo tapo durante unos 5 minutos. Si queremos que el plato sea fresquito, luego lo tendremos que poner en la nevera para que se enfríe.
2
Una vez preparado el cuscús como más nos guste, añadimos el resto de los ingredientes cortados en trocitos o en cubitos, y decoramos con las hojas de albahaca.
3
Finalmente, si nos apetece muy frío lo dejamos en la nevera durante un rato.😉
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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