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TOSTADAS FRANCESAS CON COCO Y LIMON.
5
(27)
8 min
0 kcal
cococafe_c
Preparación de la receta
1
📍 Mezclar la leche de coco en un bol / plató hondo con la proteína de vainilla , canela , limón al gusto , coco rayado y la clara de huevo . Mientras calienta la sartén con un poco de mantequilla de calidad . Pasa las rebanadas de pan por la mezcla de leche y a la sartén .
2
Cuando empiecen a estar doradas , sácalas y al plato . Decoradlas con yogur de coco y la fruta que quieras . Yo he añadido chips de coco que he tostado en la sartén .
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bebida vegetal
120 gramos (aprox. 1 taza)
Limón
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Pan integral de espelta
60 gramos (aprox. 2 rebanadas)
Yogur vegetal
50 gramos
Clara de huevo
35 gramos (aprox. 1 unidad)
Chips de coco
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Coco rallado deshidratado
19 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Proteína vegana vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bebida vegetal
120 gramos (aprox. 1 taza)
Limón
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Pan integral de espelta
60 gramos (aprox. 2 rebanadas)
Yogur vegetal
50 gramos
Clara de huevo
35 gramos (aprox. 1 unidad)
Chips de coco
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Coco rallado deshidratado
19 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Proteína vegana vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
📍 Mezclar la leche de coco en un bol / plató hondo con la proteína de vainilla , canela , limón al gusto , coco rayado y la clara de huevo . Mientras calienta la sartén con un poco de mantequilla de calidad . Pasa las rebanadas de pan por la mezcla de leche y a la sartén .
2
Cuando empiecen a estar doradas , sácalas y al plato . Decoradlas con yogur de coco y la fruta que quieras . Yo he añadido chips de coco que he tostado en la sartén .
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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