7
Donetes fit
3
(8)
10 min
0 kcal
pauladr
Preparación de la receta
1
Trituramos los plátanos, harina de avena (en mi caso de sabor bombón) huevo, claras de huevo leche y levadura
2
Ponemos la mezcla en un molde de silicona con forma de Donuts. Lo metemos al microondas 3-4 min Calentamos las onzas de chocolate en un bol. Bañamos nuestros DONETES en el chocolate derretido y con una cucharilla añadimos un poco de crema de cacahuete por encima, lo metemos al frigo y lo dejamos un mínimos de 30 min para que el chocolate nos quede crujiente. Están brutales!! 😋😋😋😋
Ingredientes
12 raciones
12 raciones
Plátano
180 gramos (aprox. 2 unidades)
Clara de huevo
140 gramos (aprox. 4 unidades)
Chocolate 90%
100 gramos (aprox. 10 onzas)
Harina de avena
100 gramos (aprox. 2 cazos)
Leche semidesnatada de vaca
15 gramos
Yema de huevo
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Crema de cacahuete
14 gramos (aprox. 1 cucharada)
Levadura química en polvo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
12 raciones
12 raciones
Plátano
180 gramos (aprox. 2 unidades)
Clara de huevo
140 gramos (aprox. 4 unidades)
Chocolate 90%
100 gramos (aprox. 10 onzas)
Harina de avena
100 gramos (aprox. 2 cazos)
Leche semidesnatada de vaca
15 gramos
Yema de huevo
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Crema de cacahuete
14 gramos (aprox. 1 cucharada)
Levadura química en polvo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Trituramos los plátanos, harina de avena (en mi caso de sabor bombón) huevo, claras de huevo leche y levadura
2
Ponemos la mezcla en un molde de silicona con forma de Donuts. Lo metemos al microondas 3-4 min Calentamos las onzas de chocolate en un bol. Bañamos nuestros DONETES en el chocolate derretido y con una cucharilla añadimos un poco de crema de cacahuete por encima, lo metemos al frigo y lo dejamos un mínimos de 30 min para que el chocolate nos quede crujiente. Están brutales!! 😋😋😋😋
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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