

409
Brownie de judías blancas
4.9
(430)
55 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Preparas los ingredientes y precalientas el horno a 180° Vale un bote de judías ya previamente cocidas, basta con echarle abundante agua y escurrirlas.

2
Triturar y mezclar las judías con los dátiles, el cacao en polvo, los huevos (en ese orden) y por último el aceite de coco y la levadura o bicarbonato.

3
Una vez tengas una mezcla homogénea. Añadir los trozos de chocolate y nueces (puedes echar pistachos, piñones, pasas lo que quieras. Echarle o no trozos de chocolate, del 70% o del 99%,.....) opcional

4
Remover con una cuchara y al horno a 180° unos 40-50 minutos. Yo lo tuve 45 minutos con calor arriba y abajo

5
Este es el aspecto que tiene que tener

6
Desmoldar

7
Yo derretí chocolate del 85% más una cucharada de aceite de coco que posteriormente mezcle con una cucharada de crema de cacahuete

8
Y se lo eché por encima (Opcional)

9
A comer! Y disfrutad!

Ingredientes
8 raciones
8 raciones

Alubias blancas cocidas
400 gramos (aprox. 1 ración)

Chocolate 85%
200 gramos (aprox. 1 paquete)

Huevo de gallina
180 gramos (aprox. 3 unidades)

Dátiles
125 gramos (aprox. 5 unidades)

Cacao en polvo
50 gramos

Aceite de coco
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Nueces de macadamia
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Levadura química en polvo
8 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
8 raciones
8 raciones

Alubias blancas cocidas
400 gramos (aprox. 1 ración)

Chocolate 85%
200 gramos (aprox. 1 paquete)

Huevo de gallina
180 gramos (aprox. 3 unidades)

Dátiles
125 gramos (aprox. 5 unidades)

Cacao en polvo
50 gramos

Aceite de coco
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Nueces de macadamia
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Levadura química en polvo
8 gramos (aprox. 2 cucharadas)
1
Preparas los ingredientes y precalientas el horno a 180° Vale un bote de judías ya previamente cocidas, basta con echarle abundante agua y escurrirlas.

2
Triturar y mezclar las judías con los dátiles, el cacao en polvo, los huevos (en ese orden) y por último el aceite de coco y la levadura o bicarbonato.

3
Una vez tengas una mezcla homogénea. Añadir los trozos de chocolate y nueces (puedes echar pistachos, piñones, pasas lo que quieras. Echarle o no trozos de chocolate, del 70% o del 99%,.....) opcional

4
Remover con una cuchara y al horno a 180° unos 40-50 minutos. Yo lo tuve 45 minutos con calor arriba y abajo

5
Este es el aspecto que tiene que tener

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7
Yo derretí chocolate del 85% más una cucharada de aceite de coco que posteriormente mezcle con una cucharada de crema de cacahuete

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Y se lo eché por encima (Opcional)

9
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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