

4
"ropa nueva"
5
(7)
45 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Primero ponernos a hervir agua en una olla y guisamos los filetes o porción de nuestra carne de cerdo Reservamos el agua para cocer los garbanzos.
2
Por otro lado picamos los pimientos en cuadrados , la cebolla y el ajo.
3
Cogemos otra olla y lo añadimos un fondo de AOVE y añadimos los ajos, luego la cebolla y por último los pimientos. Cuando empiecen a pocharse añadimos el tomillo, sal y seguimos rehogando

4
Una vez que tenemos la carne de cerdo la dejamos separada que se enfríe un poco y cuando esté tibia la trituramos (yo utilizo mi batidora que tiene la función de picar) y cuando esté triturads reservamos

5
Cogemos los garbanzos de bote los escurrimos, los lavamos y los añadimos en la olla donde teníamos la carne unos 10-15minutos.
6
La carne la unimos al caldero donde tendremos ya el sofrito añadimos sal, pimienta negra, curry y pimentón y removemos todo para que se mezclen bien los sabores. A esto le añadimos un cucharon del caldo de la carne y seguimos removiendo
7
Y el último paso es añadir los garbanzos al caldero donde tenemos el sofrito con la carne (seguimos añadiendo caldo según queramos la consistencia, yo eché 3 cucharones más), lo mezclamos rectificamos la sal y dejamos que se siga haciendo a fuego lento durante 5 minutos más. Retiramos del fuego y listo! 😀

Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Garbanzos cocidos
800 gramos (aprox. 2 botes)

Lomo de cerdo
408 gramos (aprox. 5 filetes)

Cebolla
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Salsa de tomate
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Ajo
15 gramos (aprox. 3 piezas)

Perejil seco
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Tomillo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimenton rojo de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Garbanzos cocidos
800 gramos (aprox. 2 botes)

Lomo de cerdo
408 gramos (aprox. 5 filetes)

Cebolla
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Salsa de tomate
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Ajo
15 gramos (aprox. 3 piezas)

Perejil seco
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Tomillo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimenton rojo de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Primero ponernos a hervir agua en una olla y guisamos los filetes o porción de nuestra carne de cerdo Reservamos el agua para cocer los garbanzos.
2
Por otro lado picamos los pimientos en cuadrados , la cebolla y el ajo.
3
Cogemos otra olla y lo añadimos un fondo de AOVE y añadimos los ajos, luego la cebolla y por último los pimientos. Cuando empiecen a pocharse añadimos el tomillo, sal y seguimos rehogando

4
Una vez que tenemos la carne de cerdo la dejamos separada que se enfríe un poco y cuando esté tibia la trituramos (yo utilizo mi batidora que tiene la función de picar) y cuando esté triturads reservamos

5
Cogemos los garbanzos de bote los escurrimos, los lavamos y los añadimos en la olla donde teníamos la carne unos 10-15minutos.
6
La carne la unimos al caldero donde tendremos ya el sofrito añadimos sal, pimienta negra, curry y pimentón y removemos todo para que se mezclen bien los sabores. A esto le añadimos un cucharon del caldo de la carne y seguimos removiendo
7
Y el último paso es añadir los garbanzos al caldero donde tenemos el sofrito con la carne (seguimos añadiendo caldo según queramos la consistencia, yo eché 3 cucharones más), lo mezclamos rectificamos la sal y dejamos que se siga haciendo a fuego lento durante 5 minutos más. Retiramos del fuego y listo! 😀

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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