1
Tostada con aguacate y leche de avena con café
3
(2)
0 kcal
Griet.Jude
Preparación de la receta
1
Corta el pan y ponlo en la tostadora.
2
Pon el aguacate encima y repártelo por la tostada.
3
Pon el aceite, la sal y el orégano.
4
Mezcla la leche con el café y listo.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bebida vegetal
228 gramos (aprox. 1 taza)
Aguacate
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Pan integral de trigo
30 gramos (aprox. 1 rebanada)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Café soluble con magnesio
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bebida vegetal
228 gramos (aprox. 1 taza)
Aguacate
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Pan integral de trigo
30 gramos (aprox. 1 rebanada)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Café soluble con magnesio
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Corta el pan y ponlo en la tostadora.
2
Pon el aguacate encima y repártelo por la tostada.
3
Pon el aceite, la sal y el orégano.
4
Mezcla la leche con el café y listo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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