16
Quiche con base de patata y brócoli
5
(18)
75 min
0 kcal
Laia_FM
Preparación de la receta
1
Pelamos las patatas y las cocinamos junto con 250g de brócoli. (Yo lo he hecho en el microondas, pero cada uno como quiera)
2
Con un tenedor lo trituramos hasta obtener una pasta
3
La ponemos en el molde para la quiche de manera q ocupe la base y los bordes
4
Lo ponemos en el horno 15-20min a 180°
5
En un recipiente batimos los huevos y añadimos la leche y la Philadelphia
6
Luego ponemos las latas de atún y el brócoli sobrante. También se puede añadir otros ingredientes que querais
7
Ponemos la mezcla en el molde con la masa ya medio cocida y tiramos el queso rallado por encima. Lo ponemos en el horno unos 50min a 180°
8
A disfrutar!!! 🤩
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Pelamos las patatas y las cocinamos junto con 250g de brócoli. (Yo lo he hecho en el microondas, pero cada uno como quiera)
2
Con un tenedor lo trituramos hasta obtener una pasta
3
La ponemos en el molde para la quiche de manera q ocupe la base y los bordes
4
Lo ponemos en el horno 15-20min a 180°
5
En un recipiente batimos los huevos y añadimos la leche y la Philadelphia
6
Luego ponemos las latas de atún y el brócoli sobrante. También se puede añadir otros ingredientes que querais
7
Ponemos la mezcla en el molde con la masa ya medio cocida y tiramos el queso rallado por encima. Lo ponemos en el horno unos 50min a 180°
8
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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