140
Helado Chocookie
5
(142)
0 kcal
paulacampoamor
Preparación de la receta
1
Horneamos 10’ la harina en un recipiente apto para horno a 180° (bien esparcida para que se haga un poco)
2
Trituramos los dátiles con un poco de agua y añadimos ingredientes líquidos (aceite de coco, leche, aroma de vainilla opcional). Añadimos los anacardos y el plátano previamente congelado y trituramos bien. Añadimos una cucharada de cacao y removemos. Cuando la harina esté hecha la añadimos a la mezcla y removemos.
3
Dejamos enfriar un poco y vamos cortando las onzas de chocolate en pequeños trozos. Los añadimos a la mezcla junto con una cda de crema de cacahuete y servimos en algún tarro o recipiente.
4
Y al congelador un par de horas y listo !
Ingredientes
1 ración
1 ración
Plátano
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Leche
80 gramos
Harina integral de avena
50 gramos
Dátiles
40 gramos (aprox. 10 unidades)
Anacardos crudos
30 gramos
Chocolate 85%
14 gramos (aprox. 2 onzas)
Cacao en polvo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de coco
5 gramos (aprox. ½ cucharadas)
Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Plátano
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Leche
80 gramos
Harina integral de avena
50 gramos
Dátiles
40 gramos (aprox. 10 unidades)
Anacardos crudos
30 gramos
Chocolate 85%
14 gramos (aprox. 2 onzas)
Cacao en polvo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de coco
5 gramos (aprox. ½ cucharadas)
Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Horneamos 10’ la harina en un recipiente apto para horno a 180° (bien esparcida para que se haga un poco)
2
Trituramos los dátiles con un poco de agua y añadimos ingredientes líquidos (aceite de coco, leche, aroma de vainilla opcional). Añadimos los anacardos y el plátano previamente congelado y trituramos bien. Añadimos una cucharada de cacao y removemos. Cuando la harina esté hecha la añadimos a la mezcla y removemos.
3
Dejamos enfriar un poco y vamos cortando las onzas de chocolate en pequeños trozos. Los añadimos a la mezcla junto con una cda de crema de cacahuete y servimos en algún tarro o recipiente.
4
Y al congelador un par de horas y listo !
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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