
1
Ñoquis de calabaza con salsa ragú
3
(2)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Hacer primero la salsa ragú con las salchichas, preparar en una sartén el aceite, picar la cebolla, la zanahoria y el apio


2
Poner a pochar la verdura, limpiar y laminar los champiñones o setas


3
Retirar la piel a las salchichas y añadirlas a las verduras


4
Añadir el vaso de caldo de carne y cocinar todo junto 20 minutos
5
Poner una cazuela con un poco de agua y sal, pelar y trocear la calabaza y cocer 10 minutos


6
Triturar y dejar templar, los ñoquis quedan mejor con patata cocida pero en este caso son solo de calabaza, cocer y escurrir, colocar en un bol , triturada la calabaza y añadir las claras de huevos, y la harina poco a poco mezclando para hacer la masa de los ñoquis


7
Amasar con la mano hasta que la masa no se quede pegada en las manos, espolvorear harina en la encimera y amasar y formar un cilindro


8
Poner agua a hervir partir en porciones pequeñas, echar al agua, van al fondo y en cuanto estén echos suben a la superficie, sacar y escurrir


9
Añadir los ñoquis a la cazuela con lel ragú,cocinar todo junto 5 minutos y espolvorear con orégano y perejil
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Salchichas de pollo
300 gramos (aprox. 5 unidades)

Calabaza
250 gramos

Caldo de carne
200 gramos

Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Harina de trigo
150 gramos

Seta
100 gramos

Clara de huevo
70 gramos (aprox. 2 unidades)

Aceite de oliva virgen extra
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Cebolla dulce
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Apio
40 gramos (aprox. 1 hoja)

Orégano
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Perejil seco
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Salchichas de pollo
300 gramos (aprox. 5 unidades)

Calabaza
250 gramos

Caldo de carne
200 gramos

Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Harina de trigo
150 gramos

Seta
100 gramos

Clara de huevo
70 gramos (aprox. 2 unidades)

Aceite de oliva virgen extra
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Cebolla dulce
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Apio
40 gramos (aprox. 1 hoja)

Orégano
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Perejil seco
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Hacer primero la salsa ragú con las salchichas, preparar en una sartén el aceite, picar la cebolla, la zanahoria y el apio


2
Poner a pochar la verdura, limpiar y laminar los champiñones o setas


3
Retirar la piel a las salchichas y añadirlas a las verduras


4
Añadir el vaso de caldo de carne y cocinar todo junto 20 minutos
5
Poner una cazuela con un poco de agua y sal, pelar y trocear la calabaza y cocer 10 minutos


6
Triturar y dejar templar, los ñoquis quedan mejor con patata cocida pero en este caso son solo de calabaza, cocer y escurrir, colocar en un bol , triturada la calabaza y añadir las claras de huevos, y la harina poco a poco mezclando para hacer la masa de los ñoquis


7
Amasar con la mano hasta que la masa no se quede pegada en las manos, espolvorear harina en la encimera y amasar y formar un cilindro


8
Poner agua a hervir partir en porciones pequeñas, echar al agua, van al fondo y en cuanto estén echos suben a la superficie, sacar y escurrir


9
Añadir los ñoquis a la cazuela con lel ragú,cocinar todo junto 5 minutos y espolvorear con orégano y perejil
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Por 100g
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