51
VERDURITAS AL HORNO CON SOJA TEXTURIZADA 🌱 VEGANA
3.5
(56)
30 min
0 kcal
mariinna_p
Preparación de la receta
1
Pon el horno a precalentar 200°, calor arriba y abajo. Pon a remojo la soja texturizada.
2
Pica el pimiento verde y rojo, la cebolla, la zanahoria, el tomate y ponlos a sofreir. Pizca de sal, orégano y pimienta.
3
Cuando la verdura empiece a estar tierna, añade el tomate frito y la soja texturizada.
4
Lava y pela el calabacín y córtalo en rodajas finitas. Ve colocando sobre una fuente de horno una capa de calabacín crudo, una de sofrito y otra de calabacín...
5
AOVE y orégano por encima y al horno.
6
Antes de servir añadir por encima una cucharada de levadura nutricional.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Pon el horno a precalentar 200°, calor arriba y abajo. Pon a remojo la soja texturizada.
2
Pica el pimiento verde y rojo, la cebolla, la zanahoria, el tomate y ponlos a sofreir. Pizca de sal, orégano y pimienta.
3
Cuando la verdura empiece a estar tierna, añade el tomate frito y la soja texturizada.
4
Lava y pela el calabacín y córtalo en rodajas finitas. Ve colocando sobre una fuente de horno una capa de calabacín crudo, una de sofrito y otra de calabacín...
5
AOVE y orégano por encima y al horno.
6
Antes de servir añadir por encima una cucharada de levadura nutricional.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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