

5
Lasaña de verduras
5
(8)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortamos el calabacín, la zanahoria, cebolla.
2
Sofreimos la verdura una vez pochada la separamos, y añadimos la carne picada a sofreir, salpimentamos con sal ajo y pimienta. Una vez sofreida incorporamos la verdura pochada y añadimos jn vaso vino hasta que evapore
3
Una vez evaporado el vino, añadimos el sofrito tomate
4
Cocemos coliflor, después cocido sofreímos con cebolla, añadimos la nata líquida, y queso, salpimentamos a gusto.
5
Incorporamos las laminas acto seguido echamos el sofrito, mozarella, hasta llegar a la última capa incorporamos la bechamel de coliflor y mozarella.
6
Dejamos gratinar al horno

Ingredientes
1 ración
1 ración

Carne picada de ternera
500 gramos (aprox. 1 paquete)

Vino blanco
330 gramos

Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Coliflor
100 gramos

Nata para cocinar
100 gramos

Pimienta negra
100 gramos

Sal
100 gramos

Salsa de tomate
100 gramos

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Carne picada de ternera
500 gramos (aprox. 1 paquete)

Vino blanco
330 gramos

Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Coliflor
100 gramos

Nata para cocinar
100 gramos

Pimienta negra
100 gramos

Sal
100 gramos

Salsa de tomate
100 gramos

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Cortamos el calabacín, la zanahoria, cebolla.
2
Sofreimos la verdura una vez pochada la separamos, y añadimos la carne picada a sofreir, salpimentamos con sal ajo y pimienta. Una vez sofreida incorporamos la verdura pochada y añadimos jn vaso vino hasta que evapore
3
Una vez evaporado el vino, añadimos el sofrito tomate
4
Cocemos coliflor, después cocido sofreímos con cebolla, añadimos la nata líquida, y queso, salpimentamos a gusto.
5
Incorporamos las laminas acto seguido echamos el sofrito, mozarella, hasta llegar a la última capa incorporamos la bechamel de coliflor y mozarella.
6
Dejamos gratinar al horno

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Lasaña
Comidas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...