9
Lubina al papillote
3
(10)
45 min
0 kcal
Lieffie
Preparación de la receta
1
Salpimenta la dorada (pide que te la preparen a la espalda sin espina), sobre papel de horno (suficiente para poder hacer después un paquete cerrado).
2
Coloca las verduras en el centro con dos rodajitas de limón y cierra a modo de bocata.
3
Una vez cerradas, rocía con limón. Yo le añado trozos de pimiento rojo que quedan crujientitos y muy ricos.
4
Hornea 40 min a 180 grados (precalentar)
5
La piel sale fácilmente y la carne del pescado en su punto, el apio le da un toque fresco y la cebolleta, mmmm!!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lubina
350 gramos
Limón
80 gramos
Tomate
50 gramos
Cebolla dulce
30 gramos
Apio
20 gramos
Pimienta negra
5 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lubina
350 gramos
Limón
80 gramos
Tomate
50 gramos
Cebolla dulce
30 gramos
Apio
20 gramos
Pimienta negra
5 gramos
1
Salpimenta la dorada (pide que te la preparen a la espalda sin espina), sobre papel de horno (suficiente para poder hacer después un paquete cerrado).
2
Coloca las verduras en el centro con dos rodajitas de limón y cierra a modo de bocata.
3
Una vez cerradas, rocía con limón. Yo le añado trozos de pimiento rojo que quedan crujientitos y muy ricos.
4
Hornea 40 min a 180 grados (precalentar)
5
La piel sale fácilmente y la carne del pescado en su punto, el apio le da un toque fresco y la cebolleta, mmmm!!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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