Tortilla de patatas fit
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Tortilla de patatas fit

5

(26)

0 kcal

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Preparación de la receta

1

Las cantidades son orientativas y son las que indico en la descripción inicial. Pelamos las patatas y las troceamos en rodajas finitas o cuadraditos. Pelamos y troceamos las cebolla. Añadimos todo a un bol y agregamos la sal y un chorrito de aove. Cubrimos el bol con film transparente y metemos en el microondas. El tiempo de cocción dependerá de la potencia del microondas y del punto de cocción deseado. Podemos sacar a los 10 min con cuidado de no quemarnos para comprobar el punto de la patata. Y decidir si continuamos la cocción. Una vez las patatas se han hecho, las sacamos del microondas.

2

Por otro lado, batimos los huevos. Y agregamos una vez batidos, las patatas ya cocinadas. Removemos bien.

3

Calentamos una sartén antiadherente y pincelamos con aceite. Agregamos nuestra mezcla de los huevos y las patatas. Cocinamos un lado hasta que cuaje y volteamos con cuidado. Así sucesivamente hasta lograr el punto que nos guste.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Las cantidades son orientativas y son las que indico en la descripción inicial. Pelamos las patatas y las troceamos en rodajas finitas o cuadraditos. Pelamos y troceamos las cebolla. Añadimos todo a un bol y agregamos la sal y un chorrito de aove. Cubrimos el bol con film transparente y metemos en el microondas. El tiempo de cocción dependerá de la potencia del microondas y del punto de cocción deseado. Podemos sacar a los 10 min con cuidado de no quemarnos para comprobar el punto de la patata. Y decidir si continuamos la cocción. Una vez las patatas se han hecho, las sacamos del microondas.

2

Por otro lado, batimos los huevos. Y agregamos una vez batidos, las patatas ya cocinadas. Removemos bien.

3

Calentamos una sartén antiadherente y pincelamos con aceite. Agregamos nuestra mezcla de los huevos y las patatas. Cocinamos un lado hasta que cuaje y volteamos con cuidado. Así sucesivamente hasta lograr el punto que nos guste.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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