Avena horneada con pera rellena de yogur
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Avena horneada con pera rellena de yogur

5

(20)

0 kcal

mireialp9

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Preparación de la receta

1

Mezclar la harina de avena y los copos de avena con la bebida vegetal o agua y añadir canela.

2

Pelar la pera a cuadritos y añadir la mitad a la mezcla anterior

3

Montar el bowl colocando en la base la mitad de la mezcla. Seguidamente añadir una onza de chocolate 85% , una cucharadita de crema de cacahuete y dos cucharadas de yogur natural. A continuación, colocar el resto de mezcla y finalmente añadir los toppings que deseéis, yo he añadido el resto de pera y trocitos de chocolate. (Por cierto, si sois muy dulzones podéis añadir pasta de dátil a la mezcla que le dará un toque más dulce)

4

Por último, llevar el bowl al horno unos 15-20 min a 180 grados (depende de cada horno y de la textura que prefiráis).

Avena horneada con pera rellena de yogur Paso 3

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Mezclar la harina de avena y los copos de avena con la bebida vegetal o agua y añadir canela.

2

Pelar la pera a cuadritos y añadir la mitad a la mezcla anterior

3

Montar el bowl colocando en la base la mitad de la mezcla. Seguidamente añadir una onza de chocolate 85% , una cucharadita de crema de cacahuete y dos cucharadas de yogur natural. A continuación, colocar el resto de mezcla y finalmente añadir los toppings que deseéis, yo he añadido el resto de pera y trocitos de chocolate. (Por cierto, si sois muy dulzones podéis añadir pasta de dátil a la mezcla que le dará un toque más dulce)

4

Por último, llevar el bowl al horno unos 15-20 min a 180 grados (depende de cada horno y de la textura que prefiráis).

Avena horneada con pera rellena de yogur Paso 3

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

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Proteínas

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