3
Pizzeta básica de tortilla integral 🍕
3
(4)
0 kcal
inmarmoralo
Preparación de la receta
1
Poner el horno a calentar
2
Extender el tomate sobre la base
3
Añadir queso rallado
4
Colocar las verduras cortadas
5
Añadir el atún
6
Echar un poquito más de queso por encima
7
Espolvorear las especias y añadir el aove
8
Dejar en el horno hasta que tenga muy buena pinta 😋
Ingredientes
1 ración
1 ración
Queso mozzarella rallado
75 gramos (aprox. 5 puñados)
Atún en aceite de oliva
30 gramos (aprox. 1 lata)
Tortillas integrales
27 gramos (aprox. 1 unidad)
Puerro
20 gramos (aprox. 4 rodajas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Tomate frito
15 gramos
Cebolla
10 gramos (aprox. 1 rodaja)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Albahaca
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Orégano
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Queso mozzarella rallado
75 gramos (aprox. 5 puñados)
Atún en aceite de oliva
30 gramos (aprox. 1 lata)
Tortillas integrales
27 gramos (aprox. 1 unidad)
Puerro
20 gramos (aprox. 4 rodajas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Tomate frito
15 gramos
Cebolla
10 gramos (aprox. 1 rodaja)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Albahaca
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Orégano
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Poner el horno a calentar
2
Extender el tomate sobre la base
3
Añadir queso rallado
4
Colocar las verduras cortadas
5
Añadir el atún
6
Echar un poquito más de queso por encima
7
Espolvorear las especias y añadir el aove
8
Dejar en el horno hasta que tenga muy buena pinta 😋
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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