5
Arroz tres delicias con soja (vegetariano)
3
(6)
20 min
0 kcal
marinattc
Preparación de la receta
1
Ponemos el arroz en una olla con agua hirviendo y dejamos 15 minutos a fuego lento. Mientras cortamos las verduras y rallamos la zanahoria.
2
Una vez cortadas, salteamos las verduras en un wok o sartén con un poco de aceite. Hacemos una tortilla con los huevos y la metemos troceada en la sartén de las verduras.
3
Cuando estén blandas las verduras, incorporamos el arroz y la tortilla y echamos un chorro de salsa de soja.
4
Mezclar todo bien y dejar a fuego lento dos minutos más.
5
¡Disfruta de tu delicioso y saludable plato de arroz! 😋
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Arroz basmati
120 gramos (aprox. 1 vaso)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Guisantes
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Pimiento amarillo
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Arroz basmati
120 gramos (aprox. 1 vaso)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Guisantes
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Pimiento amarillo
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Ponemos el arroz en una olla con agua hirviendo y dejamos 15 minutos a fuego lento. Mientras cortamos las verduras y rallamos la zanahoria.
2
Una vez cortadas, salteamos las verduras en un wok o sartén con un poco de aceite. Hacemos una tortilla con los huevos y la metemos troceada en la sartén de las verduras.
3
Cuando estén blandas las verduras, incorporamos el arroz y la tortilla y echamos un chorro de salsa de soja.
4
Mezclar todo bien y dejar a fuego lento dos minutos más.
5
¡Disfruta de tu delicioso y saludable plato de arroz! 😋
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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