23
Ensalada fresca de sand铆a y aguacate 馃崏馃
5
(27)
6 min
0 kcal
yoli_marinho
Preparaci贸n de la receta
1
Cortamos el aguacate y la sand铆a en cuadraditos y los a帽adimos a un bol con los can贸nigos.
2
Exprimimos un poco de lim贸n por encima y a帽adimos la sal, un poco de pimienta y las semillas y lista para disfrutarla!
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Sandia
150 gramos (aprox. 1 rodaja)
Lim贸n
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Can贸nigos
20 gramos (aprox. 1 pu帽ado)
Semillas de lino
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas de chia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pipas de calabaza
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calor铆as
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Sandia
150 gramos (aprox. 1 rodaja)
Lim贸n
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Can贸nigos
20 gramos (aprox. 1 pu帽ado)
Semillas de lino
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas de chia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pipas de calabaza
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortamos el aguacate y la sand铆a en cuadraditos y los a帽adimos a un bol con los can贸nigos.
2
Exprimimos un poco de lim贸n por encima y a帽adimos la sal, un poco de pimienta y las semillas y lista para disfrutarla!
Calor铆as
Por 100g
Calor铆as
Carbohidratos
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Prote铆nas
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Grasas
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Sal
Sal
Az煤cares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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