16
Ensalada de otoño
3
(17)
0 kcal
laurarodrie
Preparación de la receta
1
Cortar en cuadraditos el tomate y ponerlos como base de la ensalada.
2
Incorporar el aguacate y los pimientos cortados en tiras.
3
Añadir en un bol aparte el aceite, la sal y el pimentón. Revolver e incorporar a la ensalada.
4
Cortar el jamón en cuadrados y añadir por encima.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pimientos del piquillo
200 gramos (aprox. 10 unidades)
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Jamón serrano
30 gramos (aprox. 3 lonchas)
Pimenton rojo de la vera
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pimientos del piquillo
200 gramos (aprox. 10 unidades)
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Jamón serrano
30 gramos (aprox. 3 lonchas)
Pimenton rojo de la vera
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortar en cuadraditos el tomate y ponerlos como base de la ensalada.
2
Incorporar el aguacate y los pimientos cortados en tiras.
3
Añadir en un bol aparte el aceite, la sal y el pimentón. Revolver e incorporar a la ensalada.
4
Cortar el jamón en cuadrados y añadir por encima.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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