8
Coliflor asada con especias
5
(10)
65 min
0 kcal
Luisavalleau
Preparación de la receta
1
Pon a precalentar el horno a 180grados. Quita las hojas a la coliflor entera y lávala. Ponla en una bandeja para horno.
2
Mezcla en un bol 4 cucharadas de aceite de oliva con las especias ( comino, curry, cúrcuma, pimentón picante, sal, ajo en polvo, pimienta y hierbas provenzales). Unta la mezcla con una brocha sobre la coliflor.
3
Mete la coliflor pintada en el horno 60 minutos a 180grados ( sale crujientita. Si te gusta más hecha puedes cocerla antes 10-15 minutos o darle más tiempo en el horno). Y listo!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Coliflor
500 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cúrcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Hierbas provenzales
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimentón picante
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Coliflor
500 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cúrcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Hierbas provenzales
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimentón picante
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Pon a precalentar el horno a 180grados. Quita las hojas a la coliflor entera y lávala. Ponla en una bandeja para horno.
2
Mezcla en un bol 4 cucharadas de aceite de oliva con las especias ( comino, curry, cúrcuma, pimentón picante, sal, ajo en polvo, pimienta y hierbas provenzales). Unta la mezcla con una brocha sobre la coliflor.
3
Mete la coliflor pintada en el horno 60 minutos a 180grados ( sale crujientita. Si te gusta más hecha puedes cocerla antes 10-15 minutos o darle más tiempo en el horno). Y listo!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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