

3
Ají de pollo 🍗
3
(4)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
🍗 🍲 Cocemos las pechugas de pollo. Para ello, llenamos una olla grande con abundante agua y colocamos las pechugas con sal y pimienta. Dejamos cocer unos 20-30 minutos y vamos haciendo las otras elaboraciones.
2
🧄🧅 Picamos ajo y cebolla en trozos grandes y los pochamos en la sarten con aove, sal, 1/2 cucharadita de pimienta, 1/2 cucharadita de cúrcuma, 1 cucharadita de orégano y 1 cucharadita de comino.
3
🧀🥛 Añadimos la tarrina de queso crema, el vaso de leche y 1 cucharadita de pasta de ají (recomiendo echar poco e ir probando hasta dar con el punto de picante que guste. Yo compré la pasta en un súper oriental). Removemos y después batimos todo para obtener una salsa.
4
Una vez cocidas las pechugas, las sacamos y deshilachamos con un tenedor. Echamos en una sartén con juego bajo y mezclamos con la salsa de ají. Corregimos de sal, ají o espesor añadiendo caldo del pollo a gusto.
5
Cocer el arroz 🍚 y preparar los toppings que se quieran: Lo más típico es añadir huevo duro, aceitunas negras y/o nueces pecanas.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Pechuga de pollo
400 gramos

Queso crema
300 gramos (aprox. 1 unidad)

Leche semidesnatada de vaca
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Arroz basmati
150 gramos

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Comino
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Cúrcuma
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Pechuga de pollo
400 gramos

Queso crema
300 gramos (aprox. 1 unidad)

Leche semidesnatada de vaca
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Arroz basmati
150 gramos

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Comino
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Cúrcuma
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
🍗 🍲 Cocemos las pechugas de pollo. Para ello, llenamos una olla grande con abundante agua y colocamos las pechugas con sal y pimienta. Dejamos cocer unos 20-30 minutos y vamos haciendo las otras elaboraciones.
2
🧄🧅 Picamos ajo y cebolla en trozos grandes y los pochamos en la sarten con aove, sal, 1/2 cucharadita de pimienta, 1/2 cucharadita de cúrcuma, 1 cucharadita de orégano y 1 cucharadita de comino.
3
🧀🥛 Añadimos la tarrina de queso crema, el vaso de leche y 1 cucharadita de pasta de ají (recomiendo echar poco e ir probando hasta dar con el punto de picante que guste. Yo compré la pasta en un súper oriental). Removemos y después batimos todo para obtener una salsa.
4
Una vez cocidas las pechugas, las sacamos y deshilachamos con un tenedor. Echamos en una sartén con juego bajo y mezclamos con la salsa de ají. Corregimos de sal, ají o espesor añadiendo caldo del pollo a gusto.
5
Cocer el arroz 🍚 y preparar los toppings que se quieran: Lo más típico es añadir huevo duro, aceitunas negras y/o nueces pecanas.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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