

9
Calabacines luna rellenos de atún
5
(11)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Lavamos bien los calabacines
2
Cortamos la parte superior, y con ayuda de una cuchara vaciamos el interior. Los cocemos 5/10min.
3
Pongamos en aove la cebolla, cuando empiece a coger color añadimos el pimiento. Cuando este esté blando, añadimos la carne del calabacín y dejamos que suelte y absorba si agua. Posteriormente ponemos 4 cucharadas de tomate y dejamos que se mezcle bien todo. Añadimos las especias y la sal en este momento
4
A la mezcla de verduras le añadimos el atún, y con la ayuda de una cuchara rellenamos los calabacines.
5
Les ponemos queso por encima y los metemos en el horno con la opción de gratinar durante 10 min. Y listo!!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Lavamos bien los calabacines
2
Cortamos la parte superior, y con ayuda de una cuchara vaciamos el interior. Los cocemos 5/10min.
3
Pongamos en aove la cebolla, cuando empiece a coger color añadimos el pimiento. Cuando este esté blando, añadimos la carne del calabacín y dejamos que suelte y absorba si agua. Posteriormente ponemos 4 cucharadas de tomate y dejamos que se mezcle bien todo. Añadimos las especias y la sal en este momento
4
A la mezcla de verduras le añadimos el atún, y con la ayuda de una cuchara rellenamos los calabacines.
5
Les ponemos queso por encima y los metemos en el horno con la opción de gratinar durante 10 min. Y listo!!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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Información nutricional
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