![Moussaka con soja texturizada](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FIn9VsJZjlcR7NYU6Mmsx%2Fmain.jpg?alt=media&token=d432372a-c291-4935-bdc3-a5ab4a153b24)
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32
Moussaka con soja texturizada
5
(35)
70 min
0 kcal
Preparación
1
Cortamos la cebolla y las zanahorias en trozos pequeños y sofreimos.
![Moussaka con soja texturizadaStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FIn9VsJZjlcR7NYU6Mmsx%2Fstep_0.jpg?alt=media&token=1cd63781-edfb-44e0-adf8-e23a1feeb5ee)
2
Mientras, hervimos la soja texturizada unod 4-5 minutos
![Moussaka con soja texturizadaStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FIn9VsJZjlcR7NYU6Mmsx%2Fstep_1.jpg?alt=media&token=12352526-8cd0-4479-ac49-5491e6208ef0)
3
En mi caso, como el molde era desmontable os puedo enseñar el resultadi final sin molde.
![Moussaka con soja texturizadaStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FIn9VsJZjlcR7NYU6Mmsx%2Fstep_10.jpg?alt=media&token=2970251c-0157-40bc-944d-55972fa5cd87)
4
Acompañar con una ensaladit y listo para disfrutar!!
![Moussaka con soja texturizadaStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FIn9VsJZjlcR7NYU6Mmsx%2Fstep_11.jpg?alt=media&token=bc9d294d-211b-4830-b9f4-f371b4947888)
5
Colamos para eliminar el exceso de agua y lo añadimos a la mezcla de cebolla y zanahora. Sofreimos todo junto.
![Moussaka con soja texturizadaStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FIn9VsJZjlcR7NYU6Mmsx%2Fstep_2.jpg?alt=media&token=bc028fbf-5639-4388-9d6d-27ea5976f13e)
6
Cortamos en láminas no muy gruesas las berenjenas.
![Moussaka con soja texturizadaStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FIn9VsJZjlcR7NYU6Mmsx%2Fstep_3.jpg?alt=media&token=faf56c6a-a62a-4796-8238-e3190a0aa30b)
7
Las colocamos sobre un papel de horno con un chorrito de aceite, sal y pimienta negra. Horneamos 10 minutos a 180 grados, les damos la vuelta y horneamos 10 minutos más (hasta que esté blandita)
![Moussaka con soja texturizadaStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FIn9VsJZjlcR7NYU6Mmsx%2Fstep_4.jpg?alt=media&token=d7cb842b-714e-48b7-8a69-7086013bf3b4)
8
Hechamos la salsa de tomate a la mezcla anterior. Salpimentamos al gusto (en mi caso he hechado sal, pimienta negra, ajo en polvo y cúrcuma) Finalizar con un toque de canela, le va de maravilla.
![Moussaka con soja texturizadaStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FIn9VsJZjlcR7NYU6Mmsx%2Fstep_5.jpg?alt=media&token=c8260f77-c2fe-4103-8e2a-eef1128aeebf)
9
En un molde apto para horno vamos colocando una capa de berenjena y una de nuestra boloñesa de soja texturizada, alternando hasta que nos quedemos sin mezcla. Terminar y empezar con capa de berenjena.
![Moussaka con soja texturizadaStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FIn9VsJZjlcR7NYU6Mmsx%2Fstep_6.jpg?alt=media&token=b6200f7c-8671-4677-bb76-98499b3fed08)
10
En mi caso no he hecho bechamel sinó que he calentado un bote de nata ligera para cocinar con nuez moscada y sal. A mi me gusta más así porque no es tan pesado. Pero si lo preferís podéis hacer bechamel.
![Moussaka con soja texturizadaStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FIn9VsJZjlcR7NYU6Mmsx%2Fstep_7.jpg?alt=media&token=c31389ec-1499-4507-8c10-71eb9afaead9)
11
Añadir la nata encima de la última capa de berenjena y el queso rallado
![Moussaka con soja texturizadaStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FIn9VsJZjlcR7NYU6Mmsx%2Fstep_8.jpg?alt=media&token=cc534a9a-cde2-4b48-970b-5533194f4c8f)
12
Horneamos 15/20 minutos a 200 grados hasta que el queso haya gratinado
![Moussaka con soja texturizadaStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FIn9VsJZjlcR7NYU6Mmsx%2Fstep_9.jpg?alt=media&token=16f6babe-1411-46ae-b93c-22008c4f9370)
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
![Berenjena](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000066.jpeg?alt=media&token=13c67dcc-0af8-41e5-98e2-5189543a2a25)
Berenjena
600 gramos (aprox. 3 unidades)
![Soja texturizada fina](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F8435173010150%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=4e1afd7c-b8b5-41cd-96c1-daa1b3c0040d)
Soja texturizada fina
400 gramos
![Tomate triturado](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000358.jpeg?alt=media&token=ccc10826-6a99-40ad-94c5-fb934e180fe5)
Tomate triturado
400 gramos (aprox. 1 lata)
![Zanahoria](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000061.jpeg?alt=media&token=65353994-4863-47df-b0d0-f75a59c999dd)
Zanahoria
320 gramos (aprox. 4 unidades)
![Nata para cocinar](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000404.jpeg?alt=media&token=cd01e734-cacf-431e-8116-a9d0446b9dbe)
Nata para cocinar
200 gramos (aprox. 1 unidad)
![Cebolla dulce](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000323.jpeg?alt=media&token=beb05973-3ded-4c4d-8587-365e7e7e70ed)
Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)
![Aceite de oliva virgen extra](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000385.jpeg?alt=media&token=1f2c424d-c000-49a2-91fb-850349429a2d)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
![Queso mozzarella rallado](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000514%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=ba6baf7b-a56a-4bf7-aa8e-3ec2ed6c85e3)
Queso mozzarella rallado
30 gramos (aprox. 3 puñados)
![Canela en polvo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000433%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=b97a1434-9c97-481c-b454-4fc296ba4da3)
Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
![Ajo en polvo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000440.jpeg?alt=media&token=d835ccee-9d17-4af8-8cc0-381da98c277b)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
![Cúrcuma](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000442%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=ea7590a9-2d2a-4517-a9a8-1b8059eb4e43)
Cúrcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
![Nuez moscada](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000428.jpeg?alt=media&token=251775f8-4cc6-4f34-ab6c-c7ab9517cca5)
Nuez moscada
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
![Pimienta negra](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000429.jpeg?alt=media&token=518c4370-3d23-4162-bfbc-1d40dbf4ad70)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
![Berenjena](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000066.jpeg?alt=media&token=13c67dcc-0af8-41e5-98e2-5189543a2a25)
Berenjena
600 gramos (aprox. 3 unidades)
![Soja texturizada fina](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F8435173010150%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=4e1afd7c-b8b5-41cd-96c1-daa1b3c0040d)
Soja texturizada fina
400 gramos
![Tomate triturado](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000358.jpeg?alt=media&token=ccc10826-6a99-40ad-94c5-fb934e180fe5)
Tomate triturado
400 gramos (aprox. 1 lata)
![Zanahoria](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000061.jpeg?alt=media&token=65353994-4863-47df-b0d0-f75a59c999dd)
Zanahoria
320 gramos (aprox. 4 unidades)
![Nata para cocinar](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000404.jpeg?alt=media&token=cd01e734-cacf-431e-8116-a9d0446b9dbe)
Nata para cocinar
200 gramos (aprox. 1 unidad)
![Cebolla dulce](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000323.jpeg?alt=media&token=beb05973-3ded-4c4d-8587-365e7e7e70ed)
Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)
![Aceite de oliva virgen extra](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000385.jpeg?alt=media&token=1f2c424d-c000-49a2-91fb-850349429a2d)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
![Queso mozzarella rallado](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000514%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=ba6baf7b-a56a-4bf7-aa8e-3ec2ed6c85e3)
Queso mozzarella rallado
30 gramos (aprox. 3 puñados)
![Canela en polvo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000433%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=b97a1434-9c97-481c-b454-4fc296ba4da3)
Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
![Ajo en polvo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000440.jpeg?alt=media&token=d835ccee-9d17-4af8-8cc0-381da98c277b)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
![Cúrcuma](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000442%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=ea7590a9-2d2a-4517-a9a8-1b8059eb4e43)
Cúrcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
![Nuez moscada](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000428.jpeg?alt=media&token=251775f8-4cc6-4f34-ab6c-c7ab9517cca5)
Nuez moscada
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
![Pimienta negra](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000429.jpeg?alt=media&token=518c4370-3d23-4162-bfbc-1d40dbf4ad70)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Cortamos la cebolla y las zanahorias en trozos pequeños y sofreimos.
![Moussaka con soja texturizadaStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FIn9VsJZjlcR7NYU6Mmsx%2Fstep_0.jpg?alt=media&token=1cd63781-edfb-44e0-adf8-e23a1feeb5ee)
2
Mientras, hervimos la soja texturizada unod 4-5 minutos
![Moussaka con soja texturizadaStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FIn9VsJZjlcR7NYU6Mmsx%2Fstep_1.jpg?alt=media&token=12352526-8cd0-4479-ac49-5491e6208ef0)
3
En mi caso, como el molde era desmontable os puedo enseñar el resultadi final sin molde.
![Moussaka con soja texturizadaStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FIn9VsJZjlcR7NYU6Mmsx%2Fstep_10.jpg?alt=media&token=2970251c-0157-40bc-944d-55972fa5cd87)
4
Acompañar con una ensaladit y listo para disfrutar!!
![Moussaka con soja texturizadaStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FIn9VsJZjlcR7NYU6Mmsx%2Fstep_11.jpg?alt=media&token=bc9d294d-211b-4830-b9f4-f371b4947888)
5
Colamos para eliminar el exceso de agua y lo añadimos a la mezcla de cebolla y zanahora. Sofreimos todo junto.
![Moussaka con soja texturizadaStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FIn9VsJZjlcR7NYU6Mmsx%2Fstep_2.jpg?alt=media&token=bc028fbf-5639-4388-9d6d-27ea5976f13e)
6
Cortamos en láminas no muy gruesas las berenjenas.
![Moussaka con soja texturizadaStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FIn9VsJZjlcR7NYU6Mmsx%2Fstep_3.jpg?alt=media&token=faf56c6a-a62a-4796-8238-e3190a0aa30b)
7
Las colocamos sobre un papel de horno con un chorrito de aceite, sal y pimienta negra. Horneamos 10 minutos a 180 grados, les damos la vuelta y horneamos 10 minutos más (hasta que esté blandita)
![Moussaka con soja texturizadaStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FIn9VsJZjlcR7NYU6Mmsx%2Fstep_4.jpg?alt=media&token=d7cb842b-714e-48b7-8a69-7086013bf3b4)
8
Hechamos la salsa de tomate a la mezcla anterior. Salpimentamos al gusto (en mi caso he hechado sal, pimienta negra, ajo en polvo y cúrcuma) Finalizar con un toque de canela, le va de maravilla.
![Moussaka con soja texturizadaStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FIn9VsJZjlcR7NYU6Mmsx%2Fstep_5.jpg?alt=media&token=c8260f77-c2fe-4103-8e2a-eef1128aeebf)
9
En un molde apto para horno vamos colocando una capa de berenjena y una de nuestra boloñesa de soja texturizada, alternando hasta que nos quedemos sin mezcla. Terminar y empezar con capa de berenjena.
![Moussaka con soja texturizadaStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FIn9VsJZjlcR7NYU6Mmsx%2Fstep_6.jpg?alt=media&token=b6200f7c-8671-4677-bb76-98499b3fed08)
10
En mi caso no he hecho bechamel sinó que he calentado un bote de nata ligera para cocinar con nuez moscada y sal. A mi me gusta más así porque no es tan pesado. Pero si lo preferís podéis hacer bechamel.
![Moussaka con soja texturizadaStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FIn9VsJZjlcR7NYU6Mmsx%2Fstep_7.jpg?alt=media&token=c31389ec-1499-4507-8c10-71eb9afaead9)
11
Añadir la nata encima de la última capa de berenjena y el queso rallado
![Moussaka con soja texturizadaStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FIn9VsJZjlcR7NYU6Mmsx%2Fstep_8.jpg?alt=media&token=cc534a9a-cde2-4b48-970b-5533194f4c8f)
12
Horneamos 15/20 minutos a 200 grados hasta que el queso haya gratinado
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