

6
Pasta integral con verduras asadas y queso feta
3
(7)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Lo primero que yo hago es cortar toda la verdura y ponerla en la bandeja del horno con un chorrito de aceite (no le pongo sal de momento). Unos 50' aprox a 180⁰ (yo suelo asar más cantidad de la que indico en la receta y luego la guardo en tuppers y voy usándola en diferentes recetas durante la semana)
2
Cocemos la pasta tal y como se indique en el envase.
3
Cuando esté la verdura asada, ponemos una sartén a calentar con un chorrito de aove. Una vez caliente, añadimos la cantidad de verdura que vayamos a usar y le echamos un chorro de soja (por eso no le pongo sal a la verdura cuando la aso, la soja ya es salada). Vamos removiendo hasta que la soja reduzca.
4
Por último, montar el plato: los macarrones, las verduras con soja y el queso por encima (podéis poner el queso que más os guste)
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Lo primero que yo hago es cortar toda la verdura y ponerla en la bandeja del horno con un chorrito de aceite (no le pongo sal de momento). Unos 50' aprox a 180⁰ (yo suelo asar más cantidad de la que indico en la receta y luego la guardo en tuppers y voy usándola en diferentes recetas durante la semana)
2
Cocemos la pasta tal y como se indique en el envase.
3
Cuando esté la verdura asada, ponemos una sartén a calentar con un chorrito de aove. Una vez caliente, añadimos la cantidad de verdura que vayamos a usar y le echamos un chorro de soja (por eso no le pongo sal a la verdura cuando la aso, la soja ya es salada). Vamos removiendo hasta que la soja reduzca.
4
Por último, montar el plato: los macarrones, las verduras con soja y el queso por encima (podéis poner el queso que más os guste)
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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