51
Tostadas de huevo y aguacate
5
(53)
5 min
0 kcal
Mabelrorte
Preparación de la receta
1
Pon la rebanada de pan en la tostadora. Mientras bate el huevo en un bowl y metelo a la sartén con un poco de aceite. Cuando esten casi hechos, añade la sal y el perejil. Muévelo.
2
Corta el aguacate y el queso. Saca la tostada, coloca el queso, el huevo y por ultimo el aguacate. (El orden es un poco irrelevante)
Ingredientes
1 ración
1 ración
Aguacate
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pan de trigo refinado genérico
20 gramos (aprox. 1 rebanada)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Queso
11 gramos (aprox. 1 rebanada)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Aguacate
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pan de trigo refinado genérico
20 gramos (aprox. 1 rebanada)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Queso
11 gramos (aprox. 1 rebanada)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Pon la rebanada de pan en la tostadora. Mientras bate el huevo en un bowl y metelo a la sartén con un poco de aceite. Cuando esten casi hechos, añade la sal y el perejil. Muévelo.
2
Corta el aguacate y el queso. Saca la tostada, coloca el queso, el huevo y por ultimo el aguacate. (El orden es un poco irrelevante)
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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