125
Porridge avena, platano y chocolate 85%
5
(128)
5 min
0 kcal
sarasb
Preparación de la receta
1
Ponemos el plátano en trozos en un bol y lo chafamos. Seguidamente lo mezclamos con la avena, el polvo de cacahuete y la leche. Hasta que quede todo bien mezclado.
2
Introducimos al microondas durante 1 minuto y medio maxima potencia.
3
Retiramos y ponemos la onza de chocolate negro y la canela al gusto. Y ya lo tenemos listo. Esta super super bueno.
4
Podéis decorarlo si queréis con fruta o en vez de canela en polvo podéis poner cacao puro. 😊
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Ponemos el plátano en trozos en un bol y lo chafamos. Seguidamente lo mezclamos con la avena, el polvo de cacahuete y la leche. Hasta que quede todo bien mezclado.
2
Introducimos al microondas durante 1 minuto y medio maxima potencia.
3
Retiramos y ponemos la onza de chocolate negro y la canela al gusto. Y ya lo tenemos listo. Esta super super bueno.
4
Podéis decorarlo si queréis con fruta o en vez de canela en polvo podéis poner cacao puro. 😊
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Sal
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