

18
Ensalada de pimientos, atún y mango
5
(21)
3 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Es sencillo de preparar, si no quereis asar los pimientos en el horno (altededor de 1h 180° con aceite y sal) podeis utilizar los que vienen en conserva, los que he marcado de hacendado son con un sabor exquisito.
2
Como el pimiento ya viene en tiras (retiramos el caldo una vez calentado), lo colocamos en un plato o endaladera, añadimos el atún (escurriendo la lata y desmigado) y el mango maduro en trozos
3
Yo la tomo templada. Caliento el pimiento asado y luego añado los ingredientes que no conservo en la nevera. Y a comer! No le añado ni sal, ni aliños, el contraste de sabores es espectacular.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Mango
300 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento asado
250 gramos

Atún en aceite de oliva
104 gramos (aprox. 2 latas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Mango
300 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento asado
250 gramos

Atún en aceite de oliva
104 gramos (aprox. 2 latas)
1
Es sencillo de preparar, si no quereis asar los pimientos en el horno (altededor de 1h 180° con aceite y sal) podeis utilizar los que vienen en conserva, los que he marcado de hacendado son con un sabor exquisito.
2
Como el pimiento ya viene en tiras (retiramos el caldo una vez calentado), lo colocamos en un plato o endaladera, añadimos el atún (escurriendo la lata y desmigado) y el mango maduro en trozos
3
Yo la tomo templada. Caliento el pimiento asado y luego añado los ingredientes que no conservo en la nevera. Y a comer! No le añado ni sal, ni aliños, el contraste de sabores es espectacular.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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