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Arroz integral con tomate verduras y huevo
3
(3)
15 min
0 kcal
cristina_0502
Preparación de la receta
1
Lavar y partir la zanahoria en trocitos pequeños y poner en la sarten con un chorrito de aove
2
pasados 5 minutos se echa el atun escurrido, se saltea un poco y se añade el tomate. Se deja hervir a fuego lento 10 minutos.
3
Mientras cuece el tomate se pone el bote de arroz de micro un minuto, y por otro lado se frie el huevo en una sartén con un chorrito de avoe y solo queda emplatar y a disfrutar
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Lavar y partir la zanahoria en trocitos pequeños y poner en la sarten con un chorrito de aove
2
pasados 5 minutos se echa el atun escurrido, se saltea un poco y se añade el tomate. Se deja hervir a fuego lento 10 minutos.
3
Mientras cuece el tomate se pone el bote de arroz de micro un minuto, y por otro lado se frie el huevo en una sartén con un chorrito de avoe y solo queda emplatar y a disfrutar
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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Sal
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