1
Tajine falso kafka
3
(2)
40 min
0 kcal
la_se_si
Preparación de la receta
1
Hacer el sofrito y añadir cortadas las patatas
2
Añadir las especies diluidas previamente en el agua
3
Añadir las mini albóndigas y dejar cocer hasta que estén cocidas las patatas
4
Cocer el brócoli o hacerlo en el microondas para acompañar
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Patata roja
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Brócoli
175 gramos (aprox. 1 unidad)
Carne picada mixta
175 gramos
Agua del grifo
100 gramos (aprox. ½ vasos)
Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
70 gramos (aprox. 2 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Pasta de curry rojo
3 gramos
Pimentón rojo picante
3 gramos
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Patata roja
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Brócoli
175 gramos (aprox. 1 unidad)
Carne picada mixta
175 gramos
Agua del grifo
100 gramos (aprox. ½ vasos)
Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
70 gramos (aprox. 2 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Pasta de curry rojo
3 gramos
Pimentón rojo picante
3 gramos
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Hacer el sofrito y añadir cortadas las patatas
2
Añadir las especies diluidas previamente en el agua
3
Añadir las mini albóndigas y dejar cocer hasta que estén cocidas las patatas
4
Cocer el brócoli o hacerlo en el microondas para acompañar
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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