

5
Noodles con verduras y pollo
5
(8)
22 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Primero preparar todos los ingredientes, en mi caso: partir un par de dientes de ajo en rodajitas, la cebolla a juliana (el grosor al gusto), partir un par de pimientos italianos de los que prefirais ( en mi caso utilice un par amarillos) estos se partes alargaditos, partir la zanahoria en daditos y por último el pollo en tiras o en dados, como prefirais.
2
Para continuar, con todo preparado, echa un chorro de aceite en la sartén, cuando este calentito, echa la zanahoria, cuando pasen 2 minutos añade el resto de la verdura, menos el ajo con una pizca de sal. Todo esto se prepara con el fuego al mínimo, para que no se queme nada.
3
Cuando veas que la cebolla comienza a transparentarse, añade los ajos a láminas. Despues de un minutito (opcional), añade un chorrito de salsa de soja alrededor de la verdura y mezcla.
4
Después, añade el pollo, mezcla y seguidamente añade las especias que prefieras, yo eche una mezcla de especias, llamada tandori. Importante no pasarse con las especias, son solo para agregar sabor.
5
Cuando este cocinado, apartalo del fuego y pon un cazo con agua a hervir. Cuando hierva, añade una pizca de sal y vierte el paquete entero de noodles. Espera de 2-3 minutos, como dice el paquete. Sacalos y escurrelos.
6
Vuelve a poner la sarten a fuego medio y añade los noodles, cuando este todo mezclado añade la salsa teriyaki hasta que todos cojan colorcito (es salsa al gusto). Mezcla y a servir!! En tú plato, cuanto ya te hayas servido puedes echar más salsa, cebollino o lo que quieras!
Ingredientes
3.5 raciones
3.5 raciones

Fideos de arroz
200 gramos (aprox. 4 unidades)

Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento amarillo
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de soja dulce
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Cúrcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3.5 raciones
3.5 raciones

Fideos de arroz
200 gramos (aprox. 4 unidades)

Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento amarillo
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de soja dulce
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Cúrcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Primero preparar todos los ingredientes, en mi caso: partir un par de dientes de ajo en rodajitas, la cebolla a juliana (el grosor al gusto), partir un par de pimientos italianos de los que prefirais ( en mi caso utilice un par amarillos) estos se partes alargaditos, partir la zanahoria en daditos y por último el pollo en tiras o en dados, como prefirais.
2
Para continuar, con todo preparado, echa un chorro de aceite en la sartén, cuando este calentito, echa la zanahoria, cuando pasen 2 minutos añade el resto de la verdura, menos el ajo con una pizca de sal. Todo esto se prepara con el fuego al mínimo, para que no se queme nada.
3
Cuando veas que la cebolla comienza a transparentarse, añade los ajos a láminas. Despues de un minutito (opcional), añade un chorrito de salsa de soja alrededor de la verdura y mezcla.
4
Después, añade el pollo, mezcla y seguidamente añade las especias que prefieras, yo eche una mezcla de especias, llamada tandori. Importante no pasarse con las especias, son solo para agregar sabor.
5
Cuando este cocinado, apartalo del fuego y pon un cazo con agua a hervir. Cuando hierva, añade una pizca de sal y vierte el paquete entero de noodles. Espera de 2-3 minutos, como dice el paquete. Sacalos y escurrelos.
6
Vuelve a poner la sarten a fuego medio y añade los noodles, cuando este todo mezclado añade la salsa teriyaki hasta que todos cojan colorcito (es salsa al gusto). Mezcla y a servir!! En tú plato, cuanto ya te hayas servido puedes echar más salsa, cebollino o lo que quieras!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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