37
Arroz integral con verduras
5
(41)
0 kcal
xeila
Preparación de la receta
1
Lavar y dejar en remojo la noche anterior el arroz integral
2
Cocer el arroz en abundante agua con sal 45 minutos ( o usar un vasito de arroz integral preparado)
3
Pochar la cebolla, ajo,jengibre, zanahoria, shitake picados previamente con un poco de sal
4
Añadir los guisantes y un poco de agua y seguir cocinando con tapa unos 10 min.
5
Añadir el arroz cocinado y un poco de curcuma y rehogar 3 minutos y rectificar el punto de sal si fuera necesario
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Lavar y dejar en remojo la noche anterior el arroz integral
2
Cocer el arroz en abundante agua con sal 45 minutos ( o usar un vasito de arroz integral preparado)
3
Pochar la cebolla, ajo,jengibre, zanahoria, shitake picados previamente con un poco de sal
4
Añadir los guisantes y un poco de agua y seguir cocinando con tapa unos 10 min.
5
Añadir el arroz cocinado y un poco de curcuma y rehogar 3 minutos y rectificar el punto de sal si fuera necesario
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Sin gluten
Arroz
Vegano
Vegetariano
Sin lactosa
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...