![Donuts de Cacao, calabaza y manzana](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FIaFGfIGiflFpqyBwqrSg%2Fmain.jpg?alt=media&token=cd8e1351-0524-4df5-b68e-ced4e3391b8f)
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35
Donuts de Cacao, calabaza y manzana
5
(37)
32 min
0 kcal
Preparación
1
Asa la calabaza en el micro (unos 4 min) y la manzana (unos 2 min)
2
Pon en remojo los dátiles en agua hirviendo.
3
Cuando enfríe, añade todo, excepto las onzas de chocolate y reserva una cucharadita de aceite de coco. Bate todo.
4
Precalienta el horno a 200° (arriba y abajo)
5
Echa la mezcla en moldes de silicona y mete al horno caliente bajando a 180°C, unos 18-20 min.
![Donuts de Cacao, calabaza y manzanaStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FIaFGfIGiflFpqyBwqrSg%2Fstep_4.jpg?alt=media&token=19a0fd26-6a98-42e5-8e9e-e196b9660b45)
6
Sacar del horno y desmoldar antes de que se enfríen del todo (lo que ves es la parte "fea"; por el otro lado quedan lisitos)
![Donuts de Cacao, calabaza y manzanaStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FIaFGfIGiflFpqyBwqrSg%2Fstep_5.jpg?alt=media&token=9d31fbab-b975-4a81-96c7-2019b59a3311)
7
Derrite en el micro la cucharadita de aceite de coco con las onzas de chocolate, echa por encima y deja que solidifique en la nevera. Nota: puedes fundir más chocolate y cubrir más superficie de donuts también.
![Donuts de Cacao, calabaza y manzanaStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FIaFGfIGiflFpqyBwqrSg%2Fstep_6.jpg?alt=media&token=0155d5fd-8827-460e-9f80-658c3f7671ba)
8
También puedes poner distintos toppings como añadir almendras picadas al cubrir el chocolate, etc.
![Donuts de Cacao, calabaza y manzanaStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FIaFGfIGiflFpqyBwqrSg%2Fstep_7.jpg?alt=media&token=7863f054-5cc0-4a84-af85-174cf5393434)
Ingredientes
9 raciones
9 raciones
![Manzana amarilla](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000464%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=6eadf0bb-1dee-41b3-9c07-73a0e0afd6d2)
Manzana amarilla
150 gramos (aprox. 1 unidad)
![Calabaza](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000069.jpeg?alt=media&token=8c991833-4d8b-48db-bc50-83ade3dbabd9)
Calabaza
120 gramos
![Huevo de gallina](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000104.jpeg?alt=media&token=f25bde56-bdda-408e-9fde-acd6fa24bdb4)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
![Tomate cherry](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F0000000000000000000035%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=e472db7d-2534-4e69-8270-20cc32ce8813)
Tomate cherry
100 gramos
![Harina integral de avena](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000911%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=0fff13e4-ba46-4768-b9c1-36a93c828844)
Harina integral de avena
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
![Dátiles](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000138.jpeg?alt=media&token=c46d2930-d86e-49ac-872c-f1cf69a70031)
Dátiles
35 gramos (aprox. 7 unidades)
![Yogur](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F000000000000000000001165%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=fb221e5b-6703-4351-a344-905b416a33e0)
Yogur
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
![Aceite de coco](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000403%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=d54dfbc0-787c-4bd1-9ce4-91071490907d)
Aceite de coco
15 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
![Cacao en polvo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000416%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=f2a86952-f64c-49cc-a37d-ffaf534611af)
Cacao en polvo
14 gramos (aprox. 2 cucharadas)
![Levadura fresca](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000495%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=0fc6e6be-543f-4c97-b67d-7a5cbed44296)
Levadura fresca
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
![Aroma de vainilla](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000510%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=91e7dfc3-85ba-476a-9c8b-a19198c34b5b)
Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
![Canela en polvo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000433%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=690f803f-5214-4fc6-ac0b-74d036bdefac)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
![Sal](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000432.jpeg?alt=media&token=9d79a994-2439-4379-a888-ddd41d759e47)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
9 raciones
9 raciones
![Manzana amarilla](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000464%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=6eadf0bb-1dee-41b3-9c07-73a0e0afd6d2)
Manzana amarilla
150 gramos (aprox. 1 unidad)
![Calabaza](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000069.jpeg?alt=media&token=8c991833-4d8b-48db-bc50-83ade3dbabd9)
Calabaza
120 gramos
![Huevo de gallina](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000104.jpeg?alt=media&token=f25bde56-bdda-408e-9fde-acd6fa24bdb4)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
![Tomate cherry](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F0000000000000000000035%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=e472db7d-2534-4e69-8270-20cc32ce8813)
Tomate cherry
100 gramos
![Harina integral de avena](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000911%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=0fff13e4-ba46-4768-b9c1-36a93c828844)
Harina integral de avena
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
![Dátiles](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000138.jpeg?alt=media&token=c46d2930-d86e-49ac-872c-f1cf69a70031)
Dátiles
35 gramos (aprox. 7 unidades)
![Yogur](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F000000000000000000001165%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=fb221e5b-6703-4351-a344-905b416a33e0)
Yogur
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
![Aceite de coco](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000403%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=d54dfbc0-787c-4bd1-9ce4-91071490907d)
Aceite de coco
15 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
![Cacao en polvo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000416%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=f2a86952-f64c-49cc-a37d-ffaf534611af)
Cacao en polvo
14 gramos (aprox. 2 cucharadas)
![Levadura fresca](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000495%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=0fc6e6be-543f-4c97-b67d-7a5cbed44296)
Levadura fresca
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
![Aroma de vainilla](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000510%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=91e7dfc3-85ba-476a-9c8b-a19198c34b5b)
Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
![Canela en polvo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000433%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=690f803f-5214-4fc6-ac0b-74d036bdefac)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
![Sal](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000432.jpeg?alt=media&token=9d79a994-2439-4379-a888-ddd41d759e47)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Asa la calabaza en el micro (unos 4 min) y la manzana (unos 2 min)
2
Pon en remojo los dátiles en agua hirviendo.
3
Cuando enfríe, añade todo, excepto las onzas de chocolate y reserva una cucharadita de aceite de coco. Bate todo.
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5
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6
Sacar del horno y desmoldar antes de que se enfríen del todo (lo que ves es la parte "fea"; por el otro lado quedan lisitos)
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7
Derrite en el micro la cucharadita de aceite de coco con las onzas de chocolate, echa por encima y deja que solidifique en la nevera. Nota: puedes fundir más chocolate y cubrir más superficie de donuts también.
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8
También puedes poner distintos toppings como añadir almendras picadas al cubrir el chocolate, etc.
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