2
Calamares encebollados con quinoa
5
(4)
15 min
0 kcal
ki_bo
Preparación de la receta
1
Cortar la cebolla en juliana y pocharla
2
Limpiar los calamares y cortarlos en anillas. Añadirlos a la cebolla
3
Añadir el caldo y dejar que coja temperatura
4
Añadir la quinoa y dejarla que se haga en el caldo junto con los calamares y la cebolla
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cortar la cebolla en juliana y pocharla
2
Limpiar los calamares y cortarlos en anillas. Añadirlos a la cebolla
3
Añadir el caldo y dejar que coja temperatura
4
Añadir la quinoa y dejarla que se haga en el caldo junto con los calamares y la cebolla
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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