6
Untable de calabacín.
5
(9)
0 kcal
Micrisol
Preparación de la receta
1
Extraer el zumo del limón y reservar.
2
Pelar el calabacín.
3
Sacar la pulpa del aguacate.
4
Lavar el cilantro fresco.
5
Pelar los ajos.
6
Procesar todos los ingredientes hasta lograr una masa homogénea.
7
Consumir con palitos Integrales, nachos caseros o crudités de verduras.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
500 gramos (aprox. 2 unidades)
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Limón
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
35 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Cilantro
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Semillas de sésamo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Jalapeños
6 gramos (aprox. 2 rodajas)
Jengibre
5 gramos (aprox. 1 rodaja)
Sal
4 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
500 gramos (aprox. 2 unidades)
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Limón
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
35 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Cilantro
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Semillas de sésamo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Jalapeños
6 gramos (aprox. 2 rodajas)
Jengibre
5 gramos (aprox. 1 rodaja)
Sal
4 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Extraer el zumo del limón y reservar.
2
Pelar el calabacín.
3
Sacar la pulpa del aguacate.
4
Lavar el cilantro fresco.
5
Pelar los ajos.
6
Procesar todos los ingredientes hasta lograr una masa homogénea.
7
Consumir con palitos Integrales, nachos caseros o crudités de verduras.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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