Parmigiana de berenjenas y lentejas
whatsapp

33

whatsapp

33

Parmigiana de berenjenas y lentejas

5

(36)

0 kcal

veerogleez

veerogleez

Preparación de la receta

1

Cortar las berenjenas en láminas de 2 cm de grosor. Poner en una bandeja de horno con un chorro de aceite, sal y romero. Cocinar unos 20 mins a 180º.

2

Mientras, cocer las lentejas en agua con sal y una hoja de laurel otros 20 mins.

3

Preparar la salsa de tomate poniendo en un cazo aceite y ajo picado. Cuando se comience a dorar el ajo, añadir el tómate triturado y las especias al gusto. Dejar cocer a fuego bajo unos 10mins

4

Colar las lentejas y ponerlas cubriendo el fondo de una fuente de horno. Poner una capa de láminas de berenjenas y cubrir con salsa de tomate por encima y parmesano. Volver a poner láminas de berenjena, tomate y parmesano hasta que se acaben. Por último, se puede volver a meter al horno unos 10 minutos para dar el último golpe de cocción

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cortar las berenjenas en láminas de 2 cm de grosor. Poner en una bandeja de horno con un chorro de aceite, sal y romero. Cocinar unos 20 mins a 180º.

2

Mientras, cocer las lentejas en agua con sal y una hoja de laurel otros 20 mins.

3

Preparar la salsa de tomate poniendo en un cazo aceite y ajo picado. Cuando se comience a dorar el ajo, añadir el tómate triturado y las especias al gusto. Dejar cocer a fuego bajo unos 10mins

4

Colar las lentejas y ponerlas cubriendo el fondo de una fuente de horno. Poner una capa de láminas de berenjenas y cubrir con salsa de tomate por encima y parmesano. Volver a poner láminas de berenjena, tomate y parmesano hasta que se acaben. Por último, se puede volver a meter al horno unos 10 minutos para dar el último golpe de cocción

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Cena

Rápido

Lácteos

Sin gluten

Vegetariano

Todas

Comidas

Verduras

Ensaladas y bowls

Legumbres

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift