

33
Parmigiana de berenjenas y lentejas
5
(36)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortar las berenjenas en láminas de 2 cm de grosor. Poner en una bandeja de horno con un chorro de aceite, sal y romero. Cocinar unos 20 mins a 180º.
2
Mientras, cocer las lentejas en agua con sal y una hoja de laurel otros 20 mins.
3
Preparar la salsa de tomate poniendo en un cazo aceite y ajo picado. Cuando se comience a dorar el ajo, añadir el tómate triturado y las especias al gusto. Dejar cocer a fuego bajo unos 10mins
4
Colar las lentejas y ponerlas cubriendo el fondo de una fuente de horno. Poner una capa de láminas de berenjenas y cubrir con salsa de tomate por encima y parmesano. Volver a poner láminas de berenjena, tomate y parmesano hasta que se acaben. Por último, se puede volver a meter al horno unos 10 minutos para dar el último golpe de cocción
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cortar las berenjenas en láminas de 2 cm de grosor. Poner en una bandeja de horno con un chorro de aceite, sal y romero. Cocinar unos 20 mins a 180º.
2
Mientras, cocer las lentejas en agua con sal y una hoja de laurel otros 20 mins.
3
Preparar la salsa de tomate poniendo en un cazo aceite y ajo picado. Cuando se comience a dorar el ajo, añadir el tómate triturado y las especias al gusto. Dejar cocer a fuego bajo unos 10mins
4
Colar las lentejas y ponerlas cubriendo el fondo de una fuente de horno. Poner una capa de láminas de berenjenas y cubrir con salsa de tomate por encima y parmesano. Volver a poner láminas de berenjena, tomate y parmesano hasta que se acaben. Por último, se puede volver a meter al horno unos 10 minutos para dar el último golpe de cocción
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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