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Arroz integral con champiñones, espárragos trigueros y pechuga de pollo
3
(4)
20 min
0 kcal
beasilva
Preparación de la receta
1
Dorar dos dientes de ajo en un fondo de AOVE
2
Añadir el arroz y remover
3
Cubrir con el doble de agua y añadir sal
4
Lavar y cortar los champiñones y espárragos trigueros
5
Cocinar junto con un diente de ajo y AOVE
6
Añadir ajo en polvo pimienta y sal
7
Retirar del fuego y hacer la pechuga de pollo a la plancha con especias y sal
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Dorar dos dientes de ajo en un fondo de AOVE
2
Añadir el arroz y remover
3
Cubrir con el doble de agua y añadir sal
4
Lavar y cortar los champiñones y espárragos trigueros
5
Cocinar junto con un diente de ajo y AOVE
6
Añadir ajo en polvo pimienta y sal
7
Retirar del fuego y hacer la pechuga de pollo a la plancha con especias y sal
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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